Comenzamos la semana compartiendo con ustedes esta imagen de la campaña ‘Yo digo sí’, llevada a cabo por la organización Global Wellness Day por el Día Mundial del Bienestar, conmemorándose este sábado, 8 de junio.
Esta iniciativa social, la cual promueve la concienciación, el fomento y la creación de hábitos de vida saludables para alcanzar el bienestar personal, cada año aumenta el número de participantes, habiéndonos sumado nosotros en el presente año de la mano de Elba Leandro, directora general de Spawellplus.
Global Wellness Day tiene el objetivo de ir incorporando 7 pasos claves en nuestra rutina diaria, tales como:
1. Caminar durante 1 hora.
2. Beber abundante agua.
3. No usar botellas plásticas.
4. Comer alimentos saludables.
5. Realizar buenas acciones.
6. Cenar en familia.
7. Acostarse temprano (22:00 horas).
¿Llevas a cabo alguno de ellos?
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27 de noviembre de 2021
